今日养生方:淮山板栗白姐特码彩图鸡汤补气健脾

发布时间:2020-01-09编辑:admin浏览:

  冬季正是调整身段的好时期,都会人久坐贫乏行动,国家体育香港内部精准一肖一码总局,加之岭南地域潮湿,多有气虚、脾虚的题目。广州中医药大学第一附庸医院药学部易美容主管中药师举荐一款淮山板栗鸡汤,有补气健脾效力。

  质地:奇怪的铁棍山药1根,簇新板栗仁12个,鸡半只,猪展肉适量,一点红开奖 五年内成都市将建1万个职工生存办事网点和文体举止站生姜三片,红枣5枚。

  门径:1、铁棍山药去皮切段(放入冷水中浸泡防止氧化)、板栗洗净、鸡洗净斩大块、猪展肉切成适宜的块备用。

  3、将备好的质量一起放入炖盅,倒入适量的水,炖至1-1.5小时,遵照个人丁味参与适量的盐即可食用。

  板栗不仅可以食用亦可药用。板栗具有益气健脾,补肾强筋,活血消肿,止血的效劳。

  然而,板栗尽管好, 但生吃难消化, 熟吃易滞气, 故一次不能吃太多,分外是小同伙。

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